갱년기 동안 땀을 많이 흘리는 주요 이유는 호르몬 변화입니다. 특히 에스트로겐 수치의 급격한 감소가 체온 조절 시스템에 영향을 미쳐, 홍조와 발한을 유발하게 됩니다.

갱년기 동안 에스트로겐이 감소하면, 뇌의 시상하부가 체온을 잘못 인식하는 경우가 생깁니다. 시상하부는 체온 조절을 담당하는 부분인데, 체온이 정상일 때도 몸이 과열되었다고 착각하여 땀을 흘리게 만듭니다. 이를 통해 체온을 낮추려는 반응이 일어나는데, 이로 인해 얼굴이 붉어지고(홍조), 몸 전체에서 갑작스럽게 땀을 많이 흘리게 됩니다.

이러한 땀 분비는 야간 발한으로 나타나기도 하며, 수면의 질을 떨어뜨리거나 일상생활에 불편을 줄 수 있습니다. 이러한 증상들은 대개 시간이 지나면서 완화되지만, 경우에 따라 갱년기 후에도 지속될 수 있습니다.